Йогатерапия

Занятия по йогатерапии направлены на комплексное оздоровление человека. Основной акцент на занятиях делается на бережном и внимательном выполнении несложных упражнений / асан, освоении правильного дыхания и некоторых техник пранаям, развитии способности расслабляться.
Одним из эффектов йоготерапии является развитие внимательности к телу и различным процессам, в нем происходящим. Йогатерапия помогает выявить причины тех или иных расстройств в организме, восстанавливает энергетический баланс, повышает устойчивость к стрессам.

Кому подходит йогатерапия?

Занятия по йогатерапии безусловно подойдут всем, кто только начинает заниматься йогой, кто чувствует недостаток сил и энергии, ослабленным людям и тем, кто просто устал и хочет более спокойной практики.​


Класс ведет

Светлана Гладышева