Йога для беременных

Беременность — состояние особое, удивительное и для каждого неповторимое. Каждая из нас в этот период нуждается в поддержке, внимании к своему здоровью и особой заботе к маленькому человечку, которого мы носим под сердцем.

Занятия йогой  особенно полно отвечают всем запросам беременной женщины: поддерживают тело в хорошей физической форме, а это не просто дает возможность хорошо родить, но и помогает быстро восстановиться после родов, а полноценное и быстрое восстановление, в свою очередь, это возможность получать больше радости и наслаждения от общения с малышом.

Йога для беременных — это более устойчивый психоэмоциональный фон, больше радости и оптимизма, вместо тревог и беспочвенных страхов, которые так свойственны беременным женщинам. Это глубокая и устойчивая связь с малышом, которая начинается внутриутробно и плавно переходит во взаимопонимание, когда ребенок больше не является частью вас.

Еще один важный момент — это глубокое, интуитивное понимание своего тела. Роды — процесс естественный, ваше тело на инстинктивном уровне знает как рожать, но именно эту естественность, этот инстинкт, мы теряем все больше и больше за плотной завесой мыслей, страхов и ненужной информации.

Йога помогает нам вернуться к гармоничному состояния с нашей изначальной природой, а значит слышать себя и действовать в соответствии именно с этим знанием.


Класс ведет

Мария Малькевич