Мама и малыш

Каждой хочется быть красивой и подтянутой, особенно после родов, особенно после трёх-четырёх месяцев отсутствия нормального сна. Как выделить время чтобы сходить в спортзал, когда даже в туалет не всегда удаётся попасть по желанию? Куда пристроить ребёнка на время занятий? Как заниматься спокойно, не думая: «Как же там мой малыш?»
А не надо про всё это думать, берите малыша с собой! Маме важно быть рядом с малышом, малышу рядом с мамой. Трудно себя заставить заниматься дома еще труднее найти няню и пойти в зал. Поэтому у нас есть интересующий вас класс «Супер мама». Упражнения выполняются мамой вместе с малышом, в некоторых упражнениях мама помогает малышу, но чаще малыш помогает маме. В программе: пилатес, массаж, самомассаж, дыхательные упражнения, стретчинг. Занятия проходят в непринуждённой обстановке, в удобном для вас ритме, вам никуда не нужно торопиться, ребёнок постоянно находится рядом с вами и активно участвует в процессе.
Комплекс рассчитан на детей от четырёх месяцев (ребёнок уверенно держит голову) и до года (чтобы не «перетрудить» маму вес ребёнка не должен превышать десяти — двенадцати килограммов).


Класс ведет

Ольга Канцырева